腸活 保護中: 病院に行く暇もない忙しいママに贈る、カラダもココロもいち早く改善する腸活のススメ
薬に頼らずたった1人でコッソリ実践できる『寝たままからはじめる自分のカラダ救済プログラム』のひとつとして、腸活をおすすめします！
自分との関係
腸活 
マインドフルネス 保護中: 寝たままからはじめられる楽々♪マインドフルネス
寝たままからはじめられるマインドフルネスの紹介です。頭痛やうつや自律神経失調症などで起き上がることもつらいときは、寝たまま瞑想を実践してみてください。
自分との関係 自己否定してしまう人は断捨離で幸福感を手に入れよう
なんだかモヤモヤとした毎日を送っていて嫌だな… 片付けをしたいと思うけどなかなか身体が動かない… うつうつとして毎日イライラしている。子育てに追われてるし、断捨離なんてムリ… 上記の言葉は、私が過去に思っていた言葉ばかりです。 「片づけたい...
自分との関係 否定ばかりしてくる親の特徴と対処法
お前になんかできるはずがない こんなこともできないのか！ お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！ このような言葉を親から言われていませんでしたか？ 私も「ブスだ」「こんなこともわからないの？」「橋の下から拾ってきた」と言われてきました。しかし、...
自分との関係 毒親育ちの女性の特徴とその克服法
恋愛や人間関係がうまくいかない「なす術なし」の人生を送る女性の因果関係とその克服方法をカウンセラーに頼る前に読んでみてください！
自分との関係 女性のイライラを科学的に解消
女性特有のイライラする原因を４つに分類して、科学的に分析とその対処法をお知らせします！